简单小方法迅速瘦脸,打造精致小脸新娘!

简单小方法迅速瘦脸,打造精致小脸新娘!

SPECAIL VISON PHOTOGRAPHY AGENCY
  • 作者:思百社社长
  • 来源:思百社
  • 点击:411
  • 日期:2013-07-09

  你还在为如何塑造完美瓜子脸而烦恼不断吗?那就跟着新元素来学习几个简单小方法迅速瘦脸吧,绝对让你享受不一样的瘦脸效果。

  一:脸部针对按摩

  将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作3次。接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作3次。由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。

  头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊,重复动作3次。接着双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复3次。以双手的拇指及食指轻捏下巴线,由下巴中央轻捏至耳下,重复动作3次。双手掌轮流包覆下颚线,由右耳滑至左耳,再换边做,动作各重复3次。

  二:多嚼硬食

  吃牛肉、鱿鱼、花生、坚果之类质地较坚硬的食物要充分咀嚼,这样能活动下颚肌肉,预防形成双下巴。同时还要多摄取食物纤维。肠道弯弯曲曲,代谢废物容易蓄积其间,吸收水分,引起便秘。建议多吃苹果、魔芋、绿叶菜等富含食物纤维的食物,能令排便变得顺畅,从而消除水肿。

  三:瘦脸动作

  像吹泡泡努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力地瘪起嘴,坚持10秒;反复10次。嘴略微张开,下颌左右移动,反复30次;每天坚持2-3次。抬头看天,张开嘴,舌尖使劲向上送,坚持10秒;然后收回舌头,闭上嘴,慢慢地低下头,重复10次。

  四:口味要淡些

  吃过于甜、咸口味的饮食,不利血液循环,妨碍人体排出蓄积的水分,会让脸部显得浮肿,因此饮食上要做到口味淡一些。还有就是要多吃蔬菜水果。很多食物都可以瘦脸,特别是一些瘦脸蔬果,都含有丰富的维生素、钾质,能瘦脸的蔬果有:坚果、冬瓜、纳豆、红萝卜。

  五:温热水瓶按摩法

  将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚好与腮骨贴合,停留30秒,分解广颈肌周围的硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。